La pandémie de COVID-19 est un défi global pour les personnes du monde entier et de tous horizons. Découvrez notre série d'entretiens sur la façon dont ils vivent la situation actuelle et les leçons qu'ils tirent de leur période de confinement.

Karina Cheah venait de commencer son stage à Initiatives et Changement Suisse lorsque la pandémie COVID-19 a commencé et qu'elle a dû rentrer précipitamment aux Etats-Unis.

Quelle est votre situation actuelle ? Quel est l'impact de la propagation de COVID-19 sur vous ?

Je m'appelle Karina Cheah. Je suis actuellement de retour aux États-Unis (zone DC) après que mon programme d'études universitaires à Genève a subitement pris fin en raison de la pandémie COVID-19. Je passe actuellement 14 jours en isolement et ce qui se passera ensuite dépend de la réglementation qui sera mise en place, mais la pandémie semble telle que je vais devoir rester chez moi pendant plusieurs semaines.

Décrivez en 3 mots comment vous vous sentez en ce moment ?

Déçue mais reconnaissante et curieuse.

Quel est votre plus grand défi en ce moment ?

Faire face à la fin du semestre prévue à l'étranger et devoir me réadapter à ce revirement de situation inattendu.

Quelles sont les leçons que vous avez déjà tirées de cette période ?

Je suis confinée dans deux pièces, alors j'ai dû chercher des moyens de garder le moral et de passer le temps. Les promenades à l'extérieur (tout en pratiquant une distanciation sociale sûre, évidemment) sont un excellent moyen de me donner un peu de répit et de garder le moral, surtout lorsque je travaille à la maison.

De plus, s'il y a un moment pour essayer des choses que vous avez toujours voulu, c'est maintenant. J'apprends le ukulélé seule et j'en apprends plus sur l'histoire de la Thaïlande à côté des cours et du travail.

Pratiquez-vous les moments de silence ? Si oui : quelle est votre pratique et en quoi cela vous aide-t-il ?

Je prends un peu de temps de silence à la fin de chaque journée pour écrire un petit journal sur les choses positives qui se sont passées ce jour-là, mes pensées sur la journée et mes aspirations pour le lendemain. Si j'ai vraiment besoin de me repartir à zéro pendant la journée, je fais du thé ou du chocolat chaud et j'écoute de la musique sans regarder mon téléphone.

Quels sont vos meilleurs conseils et astuces pour lutter contre l'anxiété, les délais et l'incertitude (selon ce qui vous pose le plus de problèmes) ?

J'ai désactivé mes notifications aux informations et cessé de regarder les mises à jour trop régulièrement pour essayer de réduire mon anxiété, et cela aide beaucoup de ne pas avoir de gros titres apocalyptiques qui apparaissent sur mon écran toutes les heures.

Comment pouvons-nous nous connecter avec les autres et les soutenir quand nous devons nous barricader ?

Restez en contact régulier avec vos amis et votre famille. La plupart d'entre nous sont à l'intérieur maintenant - il n'y a aucune raison de ne pas tendre la main à quelqu'un à qui vous avez pensé ou à qui vous voulez parler. Au cours de ces conversations, rattrapez les choses que vous avez manquées dans la vie de l'autre ou échangez des histoires. Oubliez le virus, même si ce n'est que pour un temps. C'est rafraîchissant.

Qu'est-ce qui vous a fait rire aujourd'hui ?

Mon père qui essaie d'apprendre à notre chien, Moose, à faire du yoga. Ça ne s'est pas très bien passé.

Comment aimeriez-vous (en tant que personne) sortir de cette crise ?

J'espère être plus résistante et plus optimiste, et qui sait ce que la crise va encore nous apporter ?

De quoi êtes-vous reconnaissant(e) ?

Je suis très reconnaissante de l'expérience que j'ai acquise à Genève, même si elle a été considérablement réduite, et de l'équipe d'IofC Suisse à Genève qui m'aide à rester occupée et saine d'esprit en gardant le contact. J'ai la chance d'avoir autour de moi un réseau incroyable de parents et d'amis qui comprennent ma déception quant à la façon dont le semestre s'est terminé et qui me soutiennent, et réciproquement pour surmonter cette expérience surréaliste.

La crise COVID-19 est un défi global pour les personnes du monde entier et de tous horizons. Découvrez notre série d'interviews sur la façon dont ils vivent la situation actuelle et les leçons qu'ils tirent de leur période de confinement.

Maya Fiaux travaille activement pour Initiatives et Changement depuis de nombreuses années et vit avec son mari, Jean, près de Lausanne, en Suisse.

Quelle est votre situation actuelle ? Quel est l'impact de la propagation de COVID-19 sur vous ?

Mon mari, Jean, et moi, tous deux âgés de plus de 70 ans, vivons le confinement imposé sans difficultés majeures. Nous avons la chance de recevoir tout le soutien dont nous avons besoin. Nous recevons et passons beaucoup d'appels téléphoniques et de messages et nous apprécions d'avoir plus de temps pour lire, écrire et bien d'autres choses encore. Mais en même temps, nous sommes conscients que la situation est dangereuse pour beaucoup de personnes dans le monde qui sont dans un besoin et une souffrance incroyable.

Décrivez en 3 mots ce que vous ressentez en ce moment ?

En trois mots, je me sens reconnaissant, concerné et confiant.

Quel est votre plus grand défi en ce moment ?

Mon plus grand défi est de discerner ce qui est essentiel et d'utiliser suffisamment de temps pour cela.

Quelles sont les leçons que vous avez déjà tirées de cette période ?

J'apprends beaucoup de nouvelles choses, par exemple :

• recevoir chaque jour comme un cadeau unique, en raison des incertitudes de l'avenir,
• d'avoir des périodes de calme plus longues,
• de dépendre des autres pour nos achats,
• d'être flexible et de s'adapter à ce qui doit être différent,
• pour découvrir un nouveau sens de la proximité et de l'appartenance malgré la distance sociale.

Pratiquez-vous les moments de silence ? Si oui : quelle est votre pratique et comment vous aide-t-elle ?

Les moments de silences sont ce que je considère comme essentiel dans la vie et en particulier maintenant : Dès le matin, après avoir préparé une boisson chaude, Jean et moi prenons environ 30 à 60 minutes pour lire des textes inspirants (par exemple dans la Bible), écrire des pensées sur papier et en partager certaines avec Jean. Cela me relie à ma voix intérieure et fait de la place à la présence de Dieu. Il me donne la paix intérieure et m'aide à découvrir ce qui est essentiel pour la journée.

Quels sont vos meilleurs conseils et astuces pour lutter contre l'anxiété/la lenteur/l'incertitude (ce avec quoi vous luttez le plus) ?

Pour lutter contre l'incertitude, j'utilise la prière. C'est pour moi la meilleure façon de croire qu'il y a un avenir que nous pouvons espérer.

Comment pouvons-nous nous connecter avec les autres et les soutenir quand nous devons nous barricader ?

Pour entrer en contact avec les autres, j'utilise les appels téléphoniques à des amis solitaires, les courriels ou les messages postaux pour exprimer ma gratitude, mes soins, mon amour, etc.

Qu'est-ce qui vous a fait rire aujourd'hui ?

Aujourd'hui, j'ai bien ri lorsque j'étais au téléphone avec un vieil ami, qui nous connaît, Jean et moi, depuis de nombreuses années. A la fin d'un long appel, elle m'a mis en garde en plaisantant contre le risque de violence domestique croissante dont il a été question aux informations hier soir. (Ceux qui connaissent Jean peuvent voir la plaisanterie même si le sujet est malheureusement une très triste réalité dans notre société).

Comment aimeriez-vous (en tant que personne) sortir de cette crise ?

Je souhaite devenir plus conscient de ce qui est essentiel dans la vie et de ce qui se passe à l'intérieur des autres, afin de devenir plus sensible à leurs besoins.

De quoi êtes-vous reconnaissant ?

Je suis reconnaissante pour:

•  être ensemble avec Jean,
•  connaître le lien pour se connecter avec notre Créateur par la prière et le temps de silence,
•  le personnel médical et tous ceux qui travaillent dur pour combattre le virus,
•  l'attention et la solidarité que nous remarquons soudain tout autour de nous et dans notre pays en général,
•  notre gouvernement qui fait de son mieux pour faire face à la situation,
•  tous ceux de la famille mondiale d'IofC, qui m'ont aidé à grandir spirituellement,
• chaque nouveau jour.

Compte tenu de la crise sanitaire mondiale liée au coronavirus, ainsi que de ses implications organisationnelles et financières, le Conseil d'Initiatives et Changement Suisse a décidé d'adapter le programme du Caux Forum 2020 afin d'éviter les grands rassemblements. Cela signifie que le Forum n'aura pas lieu physiquement à Caux cet été mais se déroulera sous une forme différente, qui doit encore être précisée.

Nous prenons au sérieux notre responsabilité de prendre soin de nos participants et de protéger les plus vulnérables. Il est également important pour nous de minimiser le risque de perte financière pour nos participants, nos partenaires et nos donateurs.
Le Centre de Conférences et de Séminaires de Caux est néanmoins ouvert pour de plus petits événements et notre offre spéciale été reste valable jusqu'à nouvel ordre.

Les inscriptions ont été temporairement fermées et le resteront jusqu'à la mise en place du nouveau programme. Nous accueillons ce changement comme une occasion de joindre le geste à la parole et de développer des moyens créatifs pour faire connaître le Caux Forum  à tous ceux qui veulent se joindre à nous pour construire un monde juste, pacifique et durable.

De plus amples informations seront très bientôt disponibles.