Un temps de silence - Un événement en direct sur Facebook

La crise COVID-19 et la mise en quarantaine de nombreux pays du monde entier nous touchent tous. Afin d'aider les gens à se mettre en lien et à s'encourager les uns les autres, nous avons organisé le mardi 31 mars 2020 un temps de réflexion en silence sur Facebook.

Le temps de réflexion est une forme de réflexion silencieuse qui consiste à prendre conscience de ce qui se passe à l'intérieur (pensées, sentiments, motifs) et à l'écrire. Que vous soyez un praticien-ne expérimenté-e ou que vous n'en ayez jamais entendu parler, vous n'avez besoin que d'un stylo et de papier pour écrire vos réflexions.

Le temps de silence est différent des formes de méditation qui consistent à laisser les pensées aller et venir. Il est également différent d'une réflexion poussée sur une question ou un problème. Il s'agit plutôt de regarder à l'intérieur de soi et de voir si ce que nous trouvons nous montre des domaines du passé qui nécessitent de l'attention, des actions futures, des relations qui doivent être plus entretenues, etc.

59 personnes du monde entier ont participé à l'événement en direct le 31 mars et, malgré quelques problèmes techniques au début, les réactions générales ont été très positives.

Si vous souhaitez participer à la prochaine édition, restez informés de notre prochain événement d'un temps de silence en direct qui aura lieu bientôt !

Vous n'avez pas pu participer en direct ? Ne vous inquiétez pas, vous pouvez toujours regarder la vidéo ici.